Promis, pas d'astuces bidons ou trucs que tout le monde connait. La liste des maux de ventre est très longue. Il n'y a pas de nombre magique et tant que ça vous fait du bien, vous pouvez vous faire des petits massages du ventre! Ils peuvent être liés à : 1. Plus vous manger et plus votre estomac est fragile, plus il est important de suivre les bonnes combinaisons alimentaires. Alors il faut du temps pour digérer et aliments sont «trop» détruits. Ce méfait peut être contré avec un électro-stimulateur qui va permet la contraction puissante des abdominaux et des intestins. Pour y parvenir dans un laps de temps très court, nous vous proposons de revoir votre alimentation. Ventre gonflé, douleurs abdominales, gaz… Les troubles digestifs avec ballonnements sont fréquents. Les activités sportives telles que le squat, la corde à sauter sont idéales pour brûler des calories.Il suffit de faire au moins des séances de 10 minutes par jour. Ainsi prendre un complément multi-vitamines multi-minéraux est une excellente idée pour empêcher à de nombreux soucis d'arriver ainsi que pour aider à traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Les hommes ont souvent tendance à prendre du ventre lorsqu’ils grossissent. Cela concerne principalement les femmes. Donc si vous essayez, allez-y progressivement en étant bien observateur et en vérifier que ça marche pour vous ! L’accumulation de gaz dans l’intestin fait partie également des causes du ventre gonflé. Il n'y a alors pas de solution miracle qui marche systématiquement pour tout le monde. Adopter un régime paléo est un gros investissement, mais c'est cependant souvent plutôt efficace pour traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Comment Soigner L'uvéite Et La Kératite? La localisation de la douleur en neuf zones est une façon intéressante de les regrouper. Au moment de m’habiller, je renonce souvent à porter des vêtements près du corps, qui accentuent mon "profil de femme enceinte". L'énergie du corps passe par différents méridiens (De manière simplifiée, les méridiens sont composés de muscles, articulations et organes). Le diabète est une des maladies qui peut expliquer la présence d’un gros ventre. il est donc essentiel de manger seulement quand on a faim. Pour pratiquer l'acupression et l'auto-acupunture, il faut cependant commencer par apprendre les positions des points d'acupression. traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme est très efficace pour traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Utiliser des méthodes douces comme l’acupuncture, la thérapie chaud froid et les auto-massages va également aider à traiter le problème plus vite. Quand on est jeune on peut se rouler par terre à plusieurs reprises sans soucis. Il en est de même pour l'alimentation. En stimulant une partie d'un méridien, on peut stimuler celui-ci dans son ensemble. Cela provient d’une altération de la flore bactérienne. Par chaque méridien, il y passe plusieurs muscles, articulations et en général au moins un organe à plusieurs. Afin de traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme, la clé est souvent de corriger un ou plusieurs déséquilibres alimentaires. Parfois appelés « pets » … Comment Jon Calvos A Perdu Ses 90 Kg (de 155 Kg À 65 Kg)? Généralement, le gonflement du ventre est lié à un trouble du système digestif. Les herbes et épices piquantes stimulent l'estomac et cela permet de digérer plus vite pour traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. En d’autres termes, avoir le ventre gonflé est le signe d’un autre trouble. Je vous conseille les ceintures abdominales électriques aux électro-stimulateurs car elles tiennent mieux. Pensez aux militaires qui sont très forts et qui sont absolument capables de s'entraîner sans avoir manger. La rétention d'eau est un mal fréquent qui cause des gonflements et de la cellulite, notamment au niveau du ventre. Vous pouvez vous masser le ventre quand vous souhaitez, avant ou après manger, quand vous vous réveillez ou necore avant d'aller vous coucher. Par exemple un excès d'acides (trop de produits animaliers ou de produits industriels) peut déclencher les mêmes brûlures qu'un excès d'alcalins (contraire d'acide, qui peut arriver chez les végétaliens mangeant exculsivement des légumes). - Des fruits acides pour vider les intestins qui acculement trop de nouriture. Le ventre est un organe sensible. Or la moindre carence alimentaire empêche de traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme tout en détruisant la santé et en favorisant les problèmes sur le long terme. Plus vous consommez d’aliments qui se digèrent différemment…plus la digestion est rendue difficile. Cette gêne s’accentue en cas de stress. Un ventre gonflé ou ballonné peut s'expliquer par différentes raisons : 1. Il s'agit des fruits, des légumes, des œufs, des algues alimentaires, de la viande, du poisson, des fruits de mer, des huiles issus de fruits (huile d'olive, de noix de coco ou d'avocat par exemple), des herbes et des épices. J'utilise cette ceinture massante qui fonctionne très bien. Ils sont restés cueilleurs chausseurs pendant plus longtemps. Ventre gonflé : revoyez votre mode de vie en 4 étapes ! "Distinct developmental signatures of human abdominal and gluteal subcutaneous adipose tissue depots". Dans le corps on trouve plusieurs méridiens par lesquels circulent l'énergie. Le ralentissement du transit intestinal provoque la sensation de ventre gonflé et dur causée par un ballonnement intestinal (gaz ayant du mal à rejoindre l’anus à cause des matières stagnantes, provoquant un gonflement du ventre) et un durcissement des matières fécales, parfois palpables au niveau de l’abdomen, provoquant un ventre dur. - L’excès de nourriture qui faite que le système digestif n’arrive plus à digérer correctement. Pour savoir, il existe des tests génétiques de salives qui peuvent déterminer quelle est la meilleure alimentation pour vous. Trouvez votre bonheur parmi tous nos articles. Par la suite, le diabète entretient le gros ventre. Les intolérances alimentaires font gonfler le ventre suite à une incapacité à digérer. Pour traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme, la première étape est d’identifier la cause du problème. Il existe beaucoup d'herbes et d'épices piquantes et ainsi cette astuce est très simple à mettre en œuvre. Stimuler le point d'un méridien (par massage ou bien stimulation électrique par exemple) le stimule en entier. Concrètement, on dit d‘une personne qu’elle présente un syndrome métabolique lorsqu’on retrouve au moins trois des paramètres suivants : - un tour de taille supérieur à 80 cm chez les femmes et à 94 cm chez les hommes ; - un niveau de la tension artérielle supérieur à 13/8,5 ; - un taux de glycémie excessif (supérieur à 1,10 g/l) ; - un taux de triglycérides trop élevé (supérieur à 1,50 g/l) ; - un taux de HDL cholestérol (ou bon cholestérol) inférieur à 0,50 g/l chez la femme et à 0,40 g/l chez l’homme. Il faut des muscles pour traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme ! Beaucoup sont complément habitués. Dans ce cas je vous recommande un stylo d'acupuncture électrique, c'est très pratique ! Dans cette situation, le problème ne dure pas indéfinement. La production de testostérone, qui a pour particularité de freiner le développement des adipocytes, … Se forcer à manger empêche de traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme car ce n’est absolument pas naturel. Un ventre gonflé accompagné de douleurs peut être le signe d’une intolérance à un aliment ou à un groupe d’aliments. Mais avoir un gros ventre peut avoir des origines diverses. Il est judicieux d’en identifier la cause sous-jacente et d’essayer d’y remédier. - Utiliser un stylo d'acupuncture (très pratique, mais au début il faut trouver les points, ce qui n'es tpas toujours simple). Les causes du gros ventre chez l’homme. Une découverte récente qui explique pourquoi il se dérègle sous le coup du stress et des émotions. Ballonnement avec ventre gonflé; Grâce à l'association de fenouil, d'argile et de ferments lactiques, ce complément alimentaire contribue à réduire les ballonnements associés à un ventre rond et gonflé. En travaillant le méridien de l'estomac, on peut renforcer celui-ci. Par exemple vous pouvez manger uniquement les matins et à midi, ou encore seulement à midi et en début de soirée. Or le système digestif c'est comme le bas du dos. C'est intéressant quand on a tendance à trop manger, très mauvais pour traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Cela n'est jamais vrai indéfiniment! Le système digestif produit différents sucs digestifs. Ce serait dû à la présence des œstrogènes. Vous pouvez vous faire aider d'un acupuncteur professionnel, au début, à trouver les bons points d’acupuncture. Seules des choses qui marchent. Pour certaines raisons, Les aliments peuvent rester trop longtemps dans les intestins. Pourtant des intestins gonflés pèsent sur les muscles abdominaux et les détendent inexorablement. Maintenant que vous connaissez les causes. ), qui fermentent dans l'intestin. Cela s'appelle le bain dérivatif. En bonus, notez que les ceintures massantes sont également souvent chauffantes, ce qui procure en sensation très agréable. Ils constituent des troubles digestifs au même titre que les nausées ou les brûlures d’estomac. Constitué de millions de neurones, c'est notre deuxième cerveau. High-Tech, Cuisine & Maison et Bien-être, Commandez aujourd'hui ! Pour information c'est dans les intestins (2 tubes mesurant au total plus de 6 mètres en moyenne) que les aliments qui nous mangeons passent le plus de temps. Dans cette situation, on se retrouve à uriner beaucoup 1 à 2 heures après manger. La musculation en suivant les lignes myofaciales n'est pas une alternative à la musculation classique, mais plutôt un moyen de trouver des exercices complémentaires. Pour le stimuler, trois options s'offrent à vous. Planet.fr SA, Parmi les symptômes précoces du cancer de l’estomac, on trouve le gonflement de l’estomac et du ventre qui apparaît souvent après les repas. Il est également courant d’être intolérant aux œufs, cacahuètes, soja, noix et au gluten (contenu dans les aliments à base de blé). En travaillant le méridien de l'estomac, on peut renforcer celui-ci. Ainsi, le système digestif sépare les aliments. Si nous n’avons pas faim, soit notre système digestif a besoin de se reposer. Souvent, le jeûne intermittent aide à traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Un ventre gonflé, ce n'est ni agréable, ni esthétique. Si vous faîtes beaucoup de sport et que vous souhaitez manger beaucoup d'aliments riches en protéines, vous pouvez manger vos fruits en jus avec de la protéine de lait en poudre, ou encore avec des blancs d'oeufs. La plus courante est l’intolérance au lactose (sucre contenu dans le lait). Cela passe notamment par la pratique régulière d’une activité physique (c’est la régularité qui est essentielle) et l’adoption d’une alimentation saine. 3 Chênes Ventr'Activ x 60. Il s’agit d’adopter une alimentation de type paléo où tous les aliments qui contiennent des mauvaises substances pour votre système digestif sont à éviter (aliments industirels, aliments grillés, céréales et huiles végétales). Y remédier consiste à revoir notre mode de vie. Comment Soigner Les Pieds Humides Et Moites? 2. traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme est une pratique très accessible qui aide efficacement à traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Si vous avez l’impression d’avoir le ventre gonflé, essayez les méthodes qu’on vous propose plus haut et laissez-nous un commentaire ici en bas pour nous dire si ça a marché. Voici des différents types d'aliments s'associant bien ou non. Il faut savoir que lors de l’arrivé de l’agriculture, certains êtres humains ont mis du temps à se mettre à une alimentation à base de céréale (riche en glucide). Notez que cette ceinture abdominale massante peut aussi bien être utilisé pour le dos que pour le ventre. Ventre gonflé : et si c’était de la rétention d’eau ? Il suffit de combattre les facteurs de risque qui viennent d’être évoqués pour diminuer les risques de développer un gros ventre. Mais ce n’est pas le cas des glucides. Cela suppose de limiter sa consommation de graisses saturées et d’acides gras trans (qu’on retrouve notamment dans les plats cuisinés industriels) et de privilégier les fruits et légumes frais ainsi que les produits de la mer au détriment de la viande rouge. - Le matin, j’ai le ventre à peu près plat, mais sitôt pris le petit déjeuner, il se met à gonfler. Avoir un ventre gonflé est plus fréquent quil ny paraît. On est alors facilement touché par des diarrhées ainsi qu’une production augmentée de gas. Je vous invite à regarder cette vidéo pour découvrir les différentes lignes myofaciales du corps. Peu importe ce que vous choisissez de faire pour traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme, ce problème reste difficile à résoudre. Les troubles hormonaux qui résultent de cette maladie (notamment une production excessive de cortisol) perturbent l’organisme qui va stocker plus facilement la graisse au niveau abdominal. Les douleurs du bas-ventre, situées donc dans la partie inférieure de l'abdomen, peuvent concerner à la fois des troubles digestifs, urinaires et génitaux. traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme est plutôt efficace pour aider à traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Comment Soigner Les Cervicales Et La Gorge Douloureuse? Cette astuce s’adresse à vous surtout si votre système digestif est en très mauvais état. Cela fait alors avoir le ventre gonflé. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, on peut alors naturellement traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Ce site gratuit récupère des données (cookies) afin d'améliorer son fonctionnement (, article sur les bonnes combinaisons alimentaires, ebook complet et génial sur les combinaisons alimentaires, complément multi-vitamines multi-minéraux, 10 pertes de poids avant après (5 hommes et 5 femmes) hallucinantes. Unegastro-entérite. Il n'est pas naturel d'être sans muscles. Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. Cela signifie que les intestins sont affaiblis et très sensible à ce qu’on mange. Cest précisément la raison pour laquelle lintestin gonfle et devient dur lorsquil est serré et dilaté. 12 novembre 2012. Inversement, l’hyperthyroïdie peut elle aussi provoquer un gros ventre en suractivant le processus de stockage ou en occasionnant des difficultés pour éliminer la graisse. Unsimple épisode transitoire lié à un "repas à risque". Prendre le temps de mâcher ce qu'on mange aide à traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Les aliments se digèrent de différentes manières. Des intestins se contractant bien aide à traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Le première cause de gonflement est à rechercher dans l'assiette : en effet, de nombreux aliments fermentent lors de la digestion et libèrent des gaz qui provoquent ballonnements et flatulences. Les intestins peuvent alors gonfler (élongation du bas du ventre. Cela va conduire à une rétention d’eau dans le système digestif et un gonflement du ventre. Rarement isolés, les ballonnements sont souvent accompagnés de troubles du transit, avec alternance de diarrhée et de constipation. Mon ventre est gonflé et dur (mais n'est pas douloureux je précise, il ne me donne que rarement l'envie de "péter", et il ne "gargouille" quasiment pas). Cela crée alors des gaz qui … Parmi elles, on retrouve diverses maladies et le diabète en fait partie. Spécial hommes : retrouver un ventre plat en deux semaines La problématique du ventre plat ne préoccupe pas seulement les femmes, les hommes aussi cherchent à perdre leur bedaine. Ensuite vous pouvez pratiquer chez vous quand vous le souhaitez. En savoir plus. - L’excès de glucides quand on a une génétique qui digère mal les glucides. Alors toute la santé se voie affectée. Les ballonnements sont un symptôme et non une maladie. Il est fréquent, en vieillissant, de voir les hommes grossir au niveau du ventre. Constitué de millions de neurones, c’est notre deuxième cerveau. Il faut donc être observateur et trouver ses limites. Les repas gras (de type viande en sauce, fast-food, etc.) Il suffit de regarder le ventre d’un grand buveur de bière pour comprendre : s’il a un gros ventre et le reste du corps relativement normal, ce n’est pas la graisse qui lui donne cet aspect gonflé ! Comment Soigner Un Coup De Froid Dans Le Dos? Pour éviter d’avoir un ventre gonflé, il faut éviter de boire pendant le repas. Pour se muscler, vous pouvez recourir à tout sport faisant travailler tous les muscles du corps. Ce n'est pas à cause d'un secret difficile à trouver, mais parce qu'il faut s’investir sérieusement pour vraiment soigner le ventre gonflé. Dans ce cas la digestion ne pourra pas être rapide. D'où mes nombreux conseils. Ventre gonflé, dur ou douloureux : les 7 coupables les plus fréquents • Médecine | mai 22, 2018 (Santé Magazine) — Trop gonflé, trop dur, douloureux… Le ventre est un organe sensible. Un bon sport pratique est la musculation chez soi. Que Faire Contre Le Colon Malade Et Douloureux. Je pars régulièrement en vacances en Asie (Inde surtout). Ces 3 types de repas permettent de corriger la pluspart des déséquilibres de l'alimentation occidentale. - Les kilos en trop ont tendance à se placer autour … Notez que les bonnes combinaisons alimentaires sont surtout importantes pour les plus gros repas (pour les petits repas le corps peut s'adapter sans problèmes). - Se faire des petits massages circulaires. Ce n'est pas un scoop, l'homme a naturellement tendance à stocker les graisses au niveau de l'abdomen. Il existe plusieurs intolérances alimentaires. Mais c'est pour maximiser vos chances réussir à traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Certains se détruisent entre eux. Pour traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme, le méridien clé va être le méridien de l'estomac. Concernant le choix de vos légumes, je vous conseille de choisir ceux que vous préférez. Encore une fois, cela est vrai seulement pour les personnes ayant un système digestif pas encore habitué aux céréales. › Trouvez votre bonheur parmi tous nos articles. Le syndrome métabolique (ou syndrome de la bedaine) est un ensemble d’éléments qui se traduisent par le développement du ventre chez un homme sédentaire (ne pratiquant pas d’activité physique). C'est vrai pour toutes les choses difficiles de la vie. Vaccin Pfizer : les effets indésirables observés en France par l'ANSM, Chien : la race d’un chien ne prédit pas son risque de morsure, Sexo : 75% des seniors sont satisfaits de leur vie sexuelle. Voici des repas à essayer qui pourraient corriger votre déséquilibre (ou bien l'amplifier). Tous les aliments ne se digèrent pas de la même manière. Les ballonnements ne disparaitront pas d’eux-mêmes. Heureusement car nous aurions des problèmes si ce serait le cas. Comment Soigner Les Troubles De La Vision? Pendant longtemps, ces douleurs, qui peuvent par ailleurs créer des dysfonctionnements sexuels chez l’homme, … Les légumineuses (lentilles, pois chich… Si en plus on a des problèmes digestifs, les carences sont amplifiées par une mauvaise assimilation et on entre dans un cercle vicieux! C’est notre génétique qui va faire que cette alimentation va donner d’excellents résultats ou bien ne pas marcher du tout. Une mauvaise digestion se traduit également par des coups de fatigue, des gaz et de la prise de poids. Peu de personnes arrivent à s'en débarasser. Cette méthode aide à augmenter considérablement la vitesse de digestion, en plus d’apporter beaucoup d’autres bienfaits. En stimulant ce méridien une à trois fois par jour, on peut alors naturellement traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. - Dans la journée, j’ai souvent mal au ventre. Voici des astuces qui peuvent aider à traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Certains aliments font avoir plus de gaz. L’explication de ce phénomène est hormonale. Ventre gonflé en permanence, dur, qui gargouille ?4.6 (92.42%) 66 - Avis conso Des difficultés digestives, le bas du ventre gonflé qui gargouille, dur, ballonné en permanence et parfois douloureux, de la rétention d’eau ou encore des gaz à répétitions… Les causes d’un ventre gonflé dur et douloureux peuvent être nombreuses et parfois imprévisibles, même, […] Comment Soigner Une Indigestion Naturellement? Quand on prend le temps de bien mastiquer sa nourriture, on réduit les aliments consommés en boillie plus facile à digérer. La pleine lune influence-t-elle vraiment notre sommeil . Quand on mélange trop de type d’aliment de type différent, alors le système digestif va séparer la nourriture. En revanche, il est fortement recommandé de boire tout au long de la journée (1,5 l par jour) par petites gorgées, pour garder une hydratation constante et favoriser l’élimination des toxines. Ainsi il faut privilégier les repas légers aux gros repas qui rendent difficile de traiter le ventre gonflé et dur chez l'homme. Comment Soigner Une Crise De Rhumatisme À La Cheville? Entreprise de presse en ligne, numéro d'agrément CPPAP 0621 W 93940, Gros ventre chez l'homme : 3 maladies en cause, L'homme le plus gros du monde a survécu au Covid-19. C'est gratuit et on peut masser son ventre à la maison quand on souhaite. Vous pouvez également acheter cet ebook complet et génial sur les combinaisons alimentaires, avec en bonus de nombreuses recettes qui aident à appliquer facilement la théorie. En mon expérience, la plupart des échecs sont dus à des essais de solutions très simples pas assez efficaces suivie d'un abandon. Pour perdre du ventre et retrouver la silhouette de vos 20 ans, il va falloir travailler sur votre alimentation et suivre un programme d'entraînement adapté. Les ballonnements sont plus fréquents chez la femme que chez l’homme. Pour davantage d'explications, je vous invite à lire mon article sur les bonnes combinaisons alimentaires. En cadeau de bienvenue, nous vous offrons 4 ebooks remplient de nos meilleurs secrets). Comment sortir de ce cercle infernal et retrouver un ventre plat ? Faire les bons exercices de sports pour perdre du bas du ventre pour un homme. Les ballonnements peuvent aussi être engendrés par le problème d’intolérance. NCBI. Frappé par un syndrome de Guillain-Barré après avoir mangé trop de réglisse ! Il faut ensuite en général améliorer son alimentation de manière spécifique. Quand on se retrouve enceinte ou avant sa période, les niveaux de progestérone augmentent. En divisant votre apport comme ça, votre ventre sera toujours moins plein et moins gonflé. Les causes possibles de ce symptôme sont: L'ascite; Cirrhose du foie; L'insuffisance cardiaque congestive; Cancer de l'estomac; Volvulus du côlon; Occlusion intestinale; Le syndrome du côlon irritable; Insuffisance hépatique aiguë; Péritonite; Ascite chyleuse; Pseudomyxomes péritonéaux; Le cancer du foie; Vascularite Pour essayer, vous pouvez utiliser une bouteille d'eau gelé ou encore un pack de froid (plus efficace quand le produit est de bonne qualité. sont notamment à éviter pour limiter ces désagréments, de même que les crucifères (choux, brocoli, etc. Le gonflement abdominal se traduit par une sensation de lourdeur au niveau de cette partie du corps. Abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir 15 Secrets Minceur Très Efficaces. Cette alimentation ne marche pas à tout les coups. Bien qu’il existe de nombreuses maladies qui peuvent faire avoir le ventre gonflé, voici les causes les plus fréquentes. Pour éviter d'avoir l'estomac gonflé, il faut déjà essayer d'éviter plusieurs aliments.On en est conscient, la liste que nous allons vous dresser s'apparente très fortement à la description type d'un repas de famille du dimanche midi. On régénère moins bien et on laisse les maladies s'installer. Les aliments sont de plus en plus traités et transformés (par exemple par raffinage qui supprime les nutriments). Sa salive sur les aliments va également permettre leur digestion dès l'ingestion. Il est ainsi peu facile d'avoir toutes les vitamines et tous les minéraux dans de bonnes proportions. Comment Soigner Les Craquements De La Nuque Et De L'épaule? Ce syndrome de la bedaine (ou syndrome métabolique) est médicalement diagnostiqué en fonction de plusieurs critères. Comment Nettoyer Son Estomac Naturellement? Ayez ça en tête si vous décidez de choisir le plus simple et que ça ne marche pas pour vous ! Dans ce dernier cas, il y a d'autres signes, comme les nausées, la fièvre et les diarrh… Même si ce sont surtout les femmes qui sont concernées, les hommes aussi peuvent être touchés. Ainsi, il est possible de traiter beaucoup de problèmes (ou au moins d'améliorer leur situation) en stimulant des points clés. On remarque souvent un développement du ventre à partir de la trentaine, même chez les hommes qui étaient auparavant assez minces. par laplumewriting 14 juillet 2020 17 juillet 2020 Phénomène déplaisant de fin de journée : vous êtes obligée de dégrafer le premier bouton de votre pantalon, en proie à un gonflement – plus ou moins inexpliqué – de votre paroi abdominale. "Distinct developmental signatures of human abdominal and gluteal subcutaneous adipose tissue depots", Pilates : 5 exercices pour retrouver un ventre plat, Constipation : 7 astuces pour l'éviter en vacances, 6 aliments qui vous empêchent de maigrir du ventre. Quand un aliment à digestion rapide est introduit dans un repas à digestion lente, il peut pourrir et rendre difficile la digestion.